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足裏マッサージ講座で音楽療法 夕食は＠田所製麺所
空を見上げて歩くのは気持ちいい
ちょくちょくお会いするご近所のミスターとも会って御挨拶
安否確認...？
自宅で筋トレしてるというお姿は遠目でもカッコイイ
今日は数日スルーしてた 車に轢かれたペットボトルを
いつもの塵PICKUP袋にIN
なんだか落ち着いた～
見て見ぬ振りしてたもやもやは無くなった
スッキリ
秋の風景
木々の葉の色が茶っぽくなりました
鳥たちが飛び回って囀る賑やかな風景なんですが
ほぼ風景のみ
青々とした夏の芝生は黄金色に
枯れ枝にはたくさんジョロウグモが巣をかけて卵を産んでる
10時からは友人と足裏リフレクソロジー講座に参加
足をもむときは指先から上(心臓)に向かって揉むのが基本
あわわ 今までずーーーっと逆でマッサージしてたわ！！
今日から基本を守ります！
講座の後は全員横になり仰向けでお昼寝タイム
音楽療法の楽器モノリナ演奏で癒やしのひととき
皆さんすっかりリラックスしてて
あちこちから奥様達のいびきが凄かった (^_^;)
お疲れなんだよね
鳥居みたいだけどドイツ製の楽器
これ欲しいな
素朴で優しい音色のチャイム
フランス製だそうで
夕食は田所製麺所で
信州味噌の坦々麺
ちょうど良い量の夕食でした
主人は炙り叉焼3枚乗せの
いつもの信州味噌拉麺
美味しかったです (*^_^*)
ご馳走様でした！！
ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
今日お仕事の方々、お疲れ様でした！