ご訪問ありがとうございます

当地は天気予報通り午前中は

あたたかだった

厚い雲に覆われつつあるので

これから多分雨模様

今日の会議は二転三転しつつも

予定より少し前に終わり、散会

前回の会議は荒れた

議事録作成はご苦労されたと思う

今回はわりとスムーズだったので

良かった

私の今日の開運フードはポテトチップ

きたあかりとアンデスを薄くスライスして、

揚げる

お塩を振る

これでほぼじゃが芋一個分

パリッと上手く揚がったポテトチップ

４個揚げて二人で完食

食感が良かった

家で振るお塩はまだらにつくが

袋入のポテトチは一枚一枚

まんべんなくしっかりと味が付いてる

習慣のように食べ続けたら

確実に塩分も、油も取り過ぎる

その違いは歴然

何気なく買って食べるけど、、

油と塩分取り過ぎを気につけるには

①買う頻度を減らす

②自分で揚げて即！食べる

③金輪際ポテチ食べない

これからは

①②を順番にしてみよう