ご訪問ありがとうございます

仕事終わりの帰宅が思いのほか早かったので
大相撲観戦と録画のS-PARKを観たらあっという間に
6時半を過ぎ..！

ご飯を研ぐよりも
今日届いた生協の焼きそば(内麦)がてっ取り早いので、夕食はこれに決定

ソース無しの3P焼きそばを購入

自前の調合で、野菜多めの焼きそばを焼いているところです

もやし以外は家庭菜園の収穫野菜

夕食は
具だくさんのとん汁と焼きそば
甘夏
おやつは黒豆お煎餅

今日も美味しく頂けたことに感謝
全てにありがとうございます！
ご馳走様でしたm(_ _)m

そして今夜、バランスボールが届いた
ギムニクの55㎝

バランスボールの先生から直接聞いた話だが、
毎日自宅でボールを使ってエクササイズをしたら
一ヶ月5㌔痩せた女性がいたという

座ってるだけで
自然と体幹が鍛えられるなんて楽！と思ったので即購入

ペットボトルでサイズ感がおわかり頂けるかと

今夜から、家で座るときは椅子からバランスボールにシフト
私は食事もこれでイケると思う

座った時の反発力がとっても気持ちいい♡

私の相棒になった！！

くたびれてきたソファはYogiboに替えようと思っていたが
バランスボールでも良いかも！

最後までお読みくださりありがとうございます

明日が貴方様にとって良い一日でありますように