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11，12月と仕事が忙しく自分ではそこまでプレッシャーや
ストレスは無かったと感じてはいたが
身体はそれなりに影響を受けていたようだ

この数日間はいつも5:50AM起床が
30分ほど遅れ気味で6:20起床が続いている
27日で年内最後の出勤だ！と待ち望んでいたので
やはり疲れはたまっていたようだ

電位治療でリセット
午後は男子高校駅伝を観戦
金閣寺や銀閣寺、御所を横手に疾走する高校生
全ての高校の襷が繋がった
良かった！

当地の八千代松陰高校、頑張った！

夕食は天丼で

天丼/　八分搗き米　天ぷら・油は米油人参　薩摩芋　帆立　蓮根　春菊　自家製鰹出汁　大根おろし
御味御汁/　キャベツ　えのき茸　自家製お味噌　煮干し出汁　やくぜんだし
サラダ/　ミックスレタス　カリフラワーブロッコリー
蜜柑
お白湯
おやつは紅茶　ロールケーキ&フルーツケーキ

昨日今日と油の摂取が多かったので
明日からは献立をたてるとき油に気をつけよう

明日もお休み
ゆっくり自分を取り戻そう

最後までお読みくださりありがとうございます