今日も暑かった！！

全施設の会合が終わり、帰宅途中も真夏並みの気温..

お子さん達が発熱して体温が40°になってしまうのも頷ける

暑さに身体がついて行けず
体に熱がこもってしまうから..

当地は明日、昼前から雨の予報

平年並みの気温に戻ってくれるといいな

先日の公園で撮影した薔薇たち

それぞれの薔薇は満開

優しい色ですね

白は清楚な印象

香りが漂ってきそう

薔薇を愛でながら飲むとしたら珈琲より紅茶

大好きなグラデーション

今日は暑くてぐったり

グループセッションで疲れたので
ツナ缶利用でパスタに決定～

おつまみはやっぱり空豆とグリーンピース

ツナ、にんにく、玉葱を炒めてトマトソースパスタ　玄米塩麹で味を整えてから黒胡椒
コールスロー　（おかわり）
麦茶
甘夏
おやつはヨックモックのクッキーと紅茶

食後は天然酵母パンにチーズを乗せ
焼き上がりに蜂蜜をかけて頂きました！

午後は小麦粉祭り？美味しく頂けたことに感謝
ご馳走様でした

お陰様で完食
おいしかったです

仕事のストレスは小麦粉で消すという...

明日は提出期限が迫っている原稿が或る
早めに校正＆提出しないと..！

あと二日出勤でようやくお休み

なんとか乗り切って休日を迎え,
通信講座にとりかかりたい

自分でもびっくりしたのだけれど
仕事と講座を同時進行で今月に入り10日ほど続けたらじんましんがでた！

家事も孫sの世話もあったりと
無理がたたったもよう

私は睡眠時間を削ってまでも貫ける体力がない

心と体のバランスを取り
余裕を持って進むのが自分に合ってる

私はものすごい集中すると、後でリバウンドが必ず来る
それを元の状態に戻すには時間が倍以上、かかることを知った

自分時間を有効に使うためにも
効率の良い過ごし方をしよう

最後までお読みくださりありがとうございます

明日が貴方様にとって良い一日でありますように(^_^)v