今日は天気予報通りだった

15時から曇り
それまでは雨
12時過ぎが一番酷くて竜巻が来るかと思った
豪雨警報も出たし

そんな冷たい午前中雨の中
主人は教室

私は図書館へ
さすがに利用者さんが少なくて
私を入れて四、五人だった

冬の気温で
冷たい雨は身にしみるもんね
外出は控えたいよ...

帰宅後も読書のつもりが
治療機に座った途端寝てしまった

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夕食は焼き魚　赤魚を焼いて
美味しかった

アーモンドフィッシュ

小松菜のお浸し　レモン汁と出汁醤油

けんちん汁　　
　今日は食材の買い物をしない日
　お肉の代わりに高野豆腐を水に浸けてちぎりまくる
　自家製玄米味噌と麦味噌を合わせて投入

里芋　人参　大根　長葱　唐辛子　こんにゃく　油揚げ　　一味唐辛子　薬膳だし　牛蒡
高野豆腐　自家製手造り味噌　麦味噌　

きんぴら..辛め
　牛蒡　水　味醂　自家製濁り酒　みりん　醤油　金胡麻　唐辛子

デザートは林檎の王林

お陰様で今日も美味しく完食！！
ご馳走様でしたm(_ _)m

動植物の命をありがとうございますm(_ _)m

今日は和食
お肉が献立に入ってないのですごいスッキリする
ガス台も汚れが少ない
今日だけは身体の中もそうなると思う！

明日は娘が帰還
夕食は揚げたてのコロッケにしようかと思う
熱々を食べてもらいたい

最後までお読みくださりありがとうございます！

今日お仕事の方々、お疲れ様でした！