今日は朝から北北西の風が吹き荒れた！！

月1の足裏マッサージの講座は今日のみ10時から始まる

せめて9時50分には到着していたかったが
向かい風で自転車が思うように進まず手こずった

よって、ジャスト到着

台湾の神父さんが始められたという若石健康法で
WHOが認め世界中に広まったという足裏マッサージのレッスン

手と足の経絡は一緒だそうで
足裏のマッサージが出来ないときは
せめて両手を揉んでくださいとのこと

いててて
痛たたた
前頭洞で既に痛がる私に

友人マダムは
「良いのよ、ツボにはいってるわね」

お褒め頂いた♡

2時間の講座

終わった後は足が軽くなってスッキリ

帰りの強風はほぼ止んでいた

午後に娘からHOTNews
男児孫が保育園のマラソン大会で優勝したという！！

主人も喜んだ
ゴールテープを切る動画も観られて嬉しい

ぶっちぎりの1位で完走した男児孫
先々週のバレンタインも手造りチョコをもらって喜んでたので
モテ期到来

完走したことで自信がついて
何事にも前向きで諦めずに取り組む子になりますように

あたたかく見守っていただいた保育園の先生方に感謝

娘夫婦には忘れられない思い出になったに違いない
良かったね(*^_^*)

そして今日の
夕食はこの間作った肉だんごのトマト煮込み二回目

大豆と昆布の煮豆
御味御汁の具はえのき茸　小松菜　キャベツ　薬膳だし　自家製手造り味噌

七分搗きミルキークイーンのお米
青梗菜ともやし、生姜のオイスターソース
りんご酢入りのレモネード

Foodieで撮る画像がいつもと違って
なんだかおかずが遠く感じる...

サラダ　
　茹で卵　レタス　大枸杞の実　ブロッコリー

青梗菜ともやし、生姜のオイスターソース

肉だんごは
　岩瀨さんのお肉300㌘に塩1/3　お酒大1　トマトケチャップ大1　玉葱みじん切り1/2個
　黒胡椒　パン粉
こねてから丸く成形

煮立てたトマト缶にお塩、お酒少々、オリーブオイルを追加してから
ローズマリーと肉だんごを投入

中まで火が通ったら出来上がり

お陰様で美味しく完食！
美味しかったです(*^_^*)
ご馳走様でしたm(_ _)m

食材全てに関わった人、ものに感謝です
ありがとうございます

毎食温かいご飯を食べることができてホントに幸せ
これも主人が家族の為に家庭菜園を続けてくれているから
感謝してもしきれない

私の恩返しは(頑張って)畑の食材を生かして
食事を作って食べてもらうことかな

大雑把だけどこれからもひたすら調理し続けますよ～！

毎朝の源氏物語の音読はいよいよ須磨へ下る前日前々日
藤壺(入道の宮）と涙の別れ
二条の対に住む女君へは蔵やお金、金や財産、領土を渡し
帝が眠るお墓へ参詣
そこで亡き帝をハッキリ見るという..こわ

光源氏が自ら招いた不祥事で高位を退き
京から須磨へ下る

1000年前はどれだけの道のりだったのだろう...

円地先生の文章にも大分慣れてきたので
読むのが楽しい！！

最後までお読みくださりありがとうございますm(_ _)m

今日お仕事の方々、お疲れ様でした！