七の日記

一人時間

拙ブログにご訪問ありがとうございます 主人は朝八時半に 都内で勉強会の為外出 その前に早朝から数時間家庭菜園で一仕事だったので 洗濯完了後再び大量の洗濯物発生 小雨がぱらつく日なので 乾くのに時間がかかりそうだ 見送ってから 久々ゆっくりと朝食 窓全開 30度以下の気温ってこんなに気持ちが良いんだ... 続きをみる

今日のランチ

拙ブログご訪問ありがとうございます 天然酵母パンを購入 急いで11時半に帰宅　 黙とうに間に合った 今夏3回目のブルーベリースムージーと サンドイッチのお昼ごはん 冷凍しておいたブルーベリーと低温殺菌牛乳で　 なめらかスムージー サンドイッチ　天然酵母パン　鎌倉ハム（常総生協）　胡瓜　採れたてトマ... 続きをみる

今日のランチ

ご訪問ありがとうございます お盆中だが娘が帰る日 お昼は手作りのじゃが芋のガレットを食べたいとのリクエスト じゃが芋のガレットとブルーベリージュース じゃが芋のガレット　じゃが芋(はるか)　玉葱　溶けるチーズ　ニンニク　片栗粉　塩　 　　　　　　　　　　オリーブオイルで焼く　自家製トマトソースをか... 続きをみる

昨日のランチ

おはようございます 拙ブログにご訪問ありがとうございます 昨日のお昼はやっぱりいつも通りの ブルーベリージュースとサンドイッチ☆ 暑くても外出して購入する天然酵母パンは 翌日の体重に響かない　私の場合は サンドイッチ＆ブルーベリージュース　ブルーベリー100％ 家庭菜園の収穫野菜と鎌倉ハムボンレス... 続きをみる

ブルーベリー100%

今朝の一杯は 摘んでおいたフレッシュブルーベリー 668グラム 1時間越時間を掛けて摘んだ果実の フレッシュジュース これで二人分の生ブルーベリージュース 氷をいれたら溢れそう 全部ブルーベリー ストローが立つ ビタミンC等を補給した！ 暑さを乗りきろう

ある日のランチ

家庭菜園のブルーベリーでスムージー 氷を浮かべて　 サンドイッチは天然酵母パン 胡瓜を薄切りにして塩少々 7、8分置いてからペーパータオルで水気を拭き取り マヨネーズを塗ったパンに並べる トマトも薄切り 日進ハムには辛子を塗ってから挟む 夏野菜はサンドイッチがベストマッチ！　 ブルーベリーのスムー... 続きをみる