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今夜はサッカーと

オールスターか気になって盛り付けはいつもよりドイヒー

八分搗き米　　紅鮭乗せ

しめじと茄子、わかめの自家製玄米麹味噌

ピーマンの肉詰め　玉葱　パン粉　卵　お肉（常総生協）は自家製どぶろくと玄米麹醤油で下味つけ　仕上げに黒胡椒をたっぷり

かぼちゃオリーブオイル焼き

はぐら瓜の浅漬

冷奴　モロヘイヤと醤油麹乗せ

トマト（桃太郎ゴールド）　

麦茶（主人はヱビス）　　　　　

今日もお野菜は全て家庭菜園の収穫でまかなっている