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さすがに四連勤だと外食したくなる
その気持ちをぐっと抑え

出勤前に北海道産認定マークシール付きの
ホッケの開き2枚を冷凍庫から出して
庫内で解凍準備

夕食の主食はホッケの開き

八分搗き米
御味御汁　大根と人参の間引き　油揚げ　薩摩芋　やくぜんだし　麦味噌
ホッケの開き　カボスジュースをかけて　甘酢生姜
薩摩芋の甘煮　自家製鰹出汁
小松菜と卵の炒め物　　自家製玄米塩麹
もやしのナムル　にんにく　すり胡麻　塩　もやし　胡麻油
人参のセンチェ　人参　コチュジャン　酢　元氣糖　長葱　にんにくすりおろし　すり胡麻
麦茶
デザートはヤクルト1000

栗原はるみさんによるレシピ
“人参のセンチェ”を調理してみた
未知の一品

美味しく頂いた

副食の主人公・ホッケは意外なほどカルシウムが豊富で鰺や秋刀魚の3倍
骨を外して食べる魚の中では優等生だそう
ＤＨA、EPAも豊富なのが嬉しい

我が家で幾度となく食卓に上るお魚

今月の出勤は明日のみ
明日中に今月の報告書類を作成予定

殆どのママたちは常識があるし
意識が高いので話しやすいし
こちらも学ぶことが多い

明日も母子の笑顔をたくさん見れることを期待して
幸せのお裾分けをいただこうと思う

最後までお読みくださりありがとうございます